Tag Archives: JO 2012

Entrevue avec Élise Marcotte, membre de l’équipe canadienne de nage synchronisée

L’édition québécoise du Huffington Post publie une interview d’une nageuse synchro à la veille des JO de Londres.

Sa journée type ?

6:50 à 8:00 : entraînements de musculation : cardio, poids libres, pliométrie
vers 8h15 : échauffement, soit des longueurs de piscine sur environ un kilomètre
8:30 à 11:30 : nous faisons 1h30 de duo technique et 1h30 d’équipe technique
11:30 à 12:00: pause pour dîner
12:00 à 15:00 : séance de 1h30 de duo libre et 1h30 d’équipe libre
15:00 : repos pour l’après-midi… Traitement de physiothérapie ou de massage au besoin!
17:30 à 18:30 :  répétition « à sec ».

Lire l’interview : Entrevue avec Élise Marcotte, membre de l’équipe canadienne de nage synchronisée.

Powered by WordPress | Designed by: seo company | Thanks to seo services, seo company and seo company